Spor vücudumuza bir çok yararı bulunan ve düzenli bir biçimde yapılması gereken bir aktivitedir.

  Beden sağlığına iyi geldiği gibi, zihinsel sağlığa da oldukça faydaları bulunmaktadır.

  Spor yapmaya ne kadar erken başlanırsa, vücudumuz için faydası da o kadar çok olacaktır.

  Önemli  olan, herkesin yaşına, zevkine uygun bir spor faaliyetiyle meşgul olması; böylelikle hem vücut sağlığını hem de ruh sağlığını koruması ve geliştirmesidir. 

   Unutmamak gerekir ki " sağlam kafa, sağlam vücutta bulunur."